co oznacza

[...] i nawet jak dyskusja o tym wrze to Puar się nie poprawi i nie sprecyzuje dopiero na końcu i że to niby moja wina? To, że być może interesuje się krócej MMA od Ciebie nie oznacza, że się mniej znam a wręcz przeciwnie a już na pewno nie powie mi ktoś tego, który nie ogląda walk poniżej MW, bo tak było kiedyś a już eye poków, headbuttów itp nie [...]

[...] nad) i zrobie taką „kreskę” w stronę kolana (jak na zdjęciach poniżej), to czuję mrowienie gdzieś w okolicach od kostki po koniec tej zrobionej „kreski”. No i dziś mam spuchniętą łydkę. Czy to „normalne” objawy po skreceniu stawu skokowego? nie , oznacza że nie jest prawidłowo uszkodzenia Achillesa nie dałoby tego typu objawów co opisujesz

No to przedramiona wzmacniasz cały czas, co nie oznacza, że masz przez nie powstrzymywać progres w plecach. Mówisz, że "jak ktoś chce wyglądać", czyli Twoim zdaniem silniejsza jest osoba która bez pasków podniesie 160kg (z paskami tyle samo) w MC, od osoby która w paskach zrobi 200kg, a bez 150kg? Powstrzymywanie progresu, przez tak błahe problemy [...]

Pelna nazwa to HSS-100. System autorstwa Christiana. Jest to skrot od: Heavy Superset Special 100 Pomp Czyli budowa programu: 1. Ciezkie cwiczenie, zazwyczaj w wersji powerlifterskiej by dac olbrzymi bodziec do wzrostu. Celowo wprowadzono element dynamiczny by podbic ciezary jakie zazwyczaj uzywasz o 25% - 40%. 2. Superseria - czyli po polsku [...]

NOWYY ?? CO TO OZNACZA ?? SOGI SOGI SOGI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Paawo -coś ty taki niepewny swojej wiedzy? Pewnie ,że na +,ale jescze napisz dokładniej co ten wynik oznacza i jak to wpływa na organizm.

Prolaktyna 472,5 uIU/ml wartość ref. Testosteron 9,72 ng/ml Norma 2,80-8,00 Takie wyniki miałem, co to oznacza, bo jak czytam tu na forum to podajecie jakies takie inne wartości (nie tylu cyfrowe) Endokrynolog powiedział że to w normie bo i tego i tego jest duzo, to nic ze ponad norme (czyli odpierdziel sie?)

[...] sądzę,ja bym go raczej nazwał bardzo śmiałym jak na europejskie głowy.Oczywiście że standardem europejskim jest mama,grzechotka i Caarton Network przez pół dnia ale to nie oznacza że każde dziecko musi być na to skazane.Mój syn miał to przez pięc lat.Przez następne pięć grzechotkę zamieniłby na coś gorszego.Do BArtolomeo:Przecież bycie rodzicem [...]

[...] najczęstsze, to zwykłe przeziębienia i grypa. Oba schorzenia to infekcje, czyli zakażenia górnych dróg oddechowych, do których należy nos, gardło i krtań. Termin zakażenie oznacza, że nasze drogi oddechowe zostały zaatakowane przez drobnoustroje (bakterie, wirusy). Co robić, by ustrzec się przed grypą i przeziębieniem oraz jak je zwalczać, gdy [...]

Poszukałem trochę -co właściwie znaczy ten zwrot Złote lata,Złota Era itp. Oznacza to dokładnie-okres największego rozwoju danej dziedziny-w naszym przypadku -kulturystyki. Można prosto porównać złote czasy-proponowane przez Ero-czyli lata 70' / 80' Z dzisiejszymi czasami w różnych aspektach mierzących w jakiś sposób ten rozwój. Tak to sobie [...]

[...] 3 serie po 8-10 powtórzeń i ostanie dwa tygodnie po 5 powtorzen. Czas odpoczynku trzymaj w pierwszych tygodniach ok 30sek w następnych 60sek. Jak pisze np. 8-10 powtorzen to oznacza, ze masz tak dobrac ciezar bys byla w stanie ta ilość wykonać z trudnością. Bedzie coraz ciezej. Ćwiczenia oznaczone a i b robisz w obwodzie, tzn pierw ćwiczenie a, [...]

[...] - czyt: shindzen ni rei, a nie jak wielu mowi shindennirei, celowo tak napisalem, dlatego ze wielu wypowiada to jednym tchem co jest bledem, bo przy zlej wymowie moze to oznaczac zupelnie co innego. Shihan lub sensei ni rei - uklon do prowadzacego zajecia.Nawet jezeli instruktor w danym dojo ma 1 lub 2 dan mozna mowic SENSEI NI REI dlatego [...]

[...] to sód ograniczam (,ale nie odstawiam całkowicie),dwa dni przed występem, glikogenu mam w mięśniach wystarczającą ilośc więc nie potrzebuje nadkompensacji,która często oznacza tylko więcej wody i mniej separacji. Czwartkowy trening nóg prostowanie 3 serie 15-30powt hack przysiady 1 seria 12powt 2 seria 10powt odwrotne hack przysiady 2 serie [...]

[...] organizmu zwielokrotnione o technike. Osobnik praworeczny ma lepiej opanowana prawa reke stad przypisuje sie jej zadanie zadawania maksymalnie mocnych ciosow. A to oznacza cios w miejscu, Nie w ruchu, lecz PO ruchu. No chyba ze o mankucie mowimy. Bo widzisz, pojęcie gardy jest w sw bardzo szerokie. Ułożenie rąk uznawane za optymalne [...]

[...] bardziej triceps niz klatka. A co do samego cwiczenia - malo ko wykonuje je poprawnie technicznie. A poprawna technika (lokcie caly czas idealnie na bok, nie na skos) oznacza predzej czy pozniej problem z barkami. Wiec po co ? Najbardziej masogennym wielostawowym cwiczeniem ukierunkownym n klatka (80% klata, 20% triceps) sa pompki na [...]

Rozumiem dobrze co musi czuc hulk... ja bym jednak nie wydawal jeszcze wyroku. Ze cos wyskakuje to nie oznacza wcale nawrotu. Badz dobrej mysli.

szczerze mowiac do kulturystyki profesjonalnie podchodzic to musza zawodowcy, nie my. My to robimy dla siebie i tylko siebie Dieta trzymana nie dokladnie nie oznacza odrazu jakiejs tragedii typu nie pilnowanie posilkow, jedzenie wszystkiego co popadnie. Paweek jest roznica szczegolnie porownujac te dolne fotki

[...] walczył z nikim poważnym. Z dream przeciwników dla mariusza to ja bym chciał w przyszłości zobaczyć sappa no i kimbo. I nawet jak butterbean mariusza rozwali, to wcale nie oznacza końca kariery pudzianowskiego. Zobaczcie jak było z Gołotą. Przegrywał, uciekał, był dyskwalifkowany i co? I wciąż dostawał propozycje. Sprawa jest prosta - dopóki [...]

[...] kolekcji Cristiano. Jego kolor to czarny, ale posiada błękitno-różowe wykończenie, co powoduje wyróżnianie się. Pogrubiony element graficzny z tyłu korka pokazuje serce (oznacza miłość do wygrywania ), oraz nałożone na nie "X" (nienawiść do porażki ). Odzwierciedla to oczywiście filozofię Cristiano na boisku, jak i poza nim. Buty mają pojawić [...]

[...] chyba brak pewnosci co do jakosci i cena czyni go malo sensownym dla non-pro. Rozumiem ze np antek by juz z bolem przeszedl, a IGF nie? :> To ze jest to pro zabawka nie oznacza przeciez ze jest bardziej niebezpieczne chocby od zwyklego tescia. Jezeli oczywiscie posiada sie odpowiednia wiedze. PS. Zawsze moge pojsc na anabolexa czy [...]